注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

我的博客---绣禾木子

自信与快乐同在! 温馨和魅力同行!

 
 
 

日志

 
 

【转载】葡萄抹平皱纹,鸡蛋保护指甲  

2012-08-26 10:34:18|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

      

葡萄抹平皱纹鸡蛋保护指甲 - 王琳医生 - 王琳医生的博客

           大连的中秋节,月饼之外一定要吃葡萄,似乎是我有记忆之后,最佳的搭配组合。月饼的包装越来越花哨,口味越来越古怪。应季的葡萄却是最甘甜可口,市场上到处都是,价格便宜,当地产的玫瑰香葡萄,粒不很大,却能甜到你的骨头里面,还有巨峰葡萄,水分多肉厚,也很甜。每到这个季节,对于我来说,吃月饼只是应个景,不喜欢高脂肪食物,吃葡萄确是一件乐事,我能吃很多很多。

        看到我捧着个果篮狂吃葡萄,老公笑我,“那么甜,你不怕胖了?”此话一出,有点点担心哦,查查资料吧,在最新的英国一位健康杂志上面,我找到了一份“人体健康修复食谱”,指出:某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。

       改善皮肤细纹:葡萄。细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄酒可满足正常人每天20%的维生素C摄入量,还可以防止皮肤弹性蛋白的流失。吃太多恐怕还不行,含糖量有点高,真的有发胖可能,呵呵。。。

       减少指甲劈裂:鸡蛋。不用认为指甲只有一层,其实它还有角蛋白层。如果你的指甲比较脆、易劈裂,最快捷的补救办法是补充蛋白质。多数人每天需要补充45—65克,可以吃一些瘦牛肉、家禽肉和坚果。另外,早餐吃两个鸡蛋就能摄入12.5克的蛋白质。

       让头发更浓密:绿茶。绿茶里面的茶多酚能够起到很好的清除自由基作用,每天一杯绿茶,能够加强头发毛囊的血供,减少脱发,让头发更浓密。

  评论这张
 
阅读(25)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017