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我的博客---绣禾木子

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养生谚语集锦  

2013-04-07 16:13:05|  分类: 生活感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生谚语集锦

 1.权利是暂时,财产是他人的,健康是自己的。

 2.姜蒜不离口,疾病绕道走。

 3.时常开口笑,寿比南山高。

 4.笑是人生的添加剂,笑是人生的滋补品。

 5.一个健康的乞丐要比一个体弱多病的皇帝都幸福,没有病就是  

    福,与疾病作斗争,最有效的手段是自我保健。

 6.早吃三片姜,胜过喝参汤。

 7.冬吃萝卜夏喝汤,不找医生开药方。

 8.五谷杂粮多入口,大夫改行拿锄头。

 9.早饭吃好,午饭要饱,晚饭要少。

 10.少吃多餐,益寿延年,一顿吃伤,十顿喝汤,宁吃半餐,不吃 

     断餐。

 11.暴饮暴食易生病,定时定量可安宁,不染烟和酒,活到九十九。

 12.清晨郊外走,睡觉不蒙头。

 13.头对风,暖烘烘,脚对风,请郎中。

 14.好人老睡成病人,病人老睡成死人。

 15.人无千日好,花无百日红,活人不自在,自在不活人。

 16.天天微笑容颜俏,七八分饱人不老。相逢要问留春术,淡泊宁静

      比药好。

 17.       预防心脑血管疾病十忌歌

 

             一忌性子急,冲动发脾气。

             二忌有苦衷,心情受压抑。

             三忌心情乱,烦恼多难题。

             四忌灾祸重,精神强刺激。

             五忌饮酒肉,体胖血流细。

             六忌连失眠,熬夜不休息。

             七忌头猛震,抬举出过力。

             八忌大便干,内燥体温起。

             九忌烈日晒,又怕太大意。

             十忌失信心,也别太在意。

 18.                  宽心篇

             日出东海落西山;愁也一天,乐也一天。

             遇事不钻牛角尖;人也舒坦,心也舒坦。

             每月领取养老钱;多也喜欢,少也喜欢。

             少荤多素日三餐;粗也香甜,细也香甜。

             新旧衣服不挑拣;好也御寒,赖也御寒。

             常与知己聊聊天;古也谈谈,今也谈谈。

             全家老少互慰勉;贫也相安,富也相安。

             早晚操劳勤锻炼;忙也乐观,闲也乐观。

             心宽体建养天年;不是神仙,胜似神仙。

 19.数好十个数,百岁不是梦

      一个目的,一切为了健康;两个要点;大事聪明点,小事糊涂点;三个忘记,忘记年龄,忘记疾病,忘记怨恨;四季不懒;五谷皆食;六欲不涨;七分忍让;八方交往;九(酒)烟除;十分坦荡。

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